Thai boxing

Мастерство клинча, сила духа, невероятная выносливость. Тренируйтесь в атмосфере настоящего муай-тай: от базовых ударов до сложных комбинаций в ринге.

График групповых занятий

Записаться в группу

Image

Муай-тай: сила, выносливость, техника

Тренировки по тайскому боксу помогают развить силу, скорость, гибкость и боевой дух. Это не только зрелищный и динамичный вид спорта, но и отличный способ укрепить тело и обрести уверенность. Тайский бокс подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов.

Ударная техника: арсенал чемпиона

Освойте удары руками (хай-кик, апперкот), локтями, коленями и технику клинча. Работа с лапами, мешком и партнёром улучшает силу, точность и скорость. Тренеры уделяют внимание безопасности, чтобы каждое движение было эффективным.

Выносливость: борьба до последней секунды

Интервальные раунды (5-7 минут) с ударной нагрузкой и кардио-упражнениями укрепляют сердечно-сосудистую систему. Вы научитесь сохранять энергию даже в интенсивном бою, а в жизни — легче справляться с физическими нагрузками.

Гибкость и баланс: контроль над телом

Упражнения на растяжку, стойки и клинч развивают гибкость и координацию. Вы научитесь мгновенно менять позицию, удерживать равновесие в динамике и использовать это в быту.

Ментальная сила: дух непобедимости

Тайский бокс учит не сдаваться, преодолевать боль и страх. Каждая тренировка закаляет характер: вы учитесь принимать решения в условиях усталости, управлять эмоциями и находить ресурсы даже на пределе.