У нас отличная команда тренеров
Беляев Владислав
2012 г. Федерация пауэрлифтинга Мастер спорта WPA жим лёжа без экипировки с прохождением допинг-контроля
Здоровая спина
Объём ягодичных мышц с исключением работы квадрицепса
Коррекция фигуры и осанки
Набор мышечной массы
Функциональный тренинг
Снижение веса
Укрепление мышц кора TRX
Работа с осанкой и стабильностью
Силовые тренировки
Стретчинг, улучшение гибкости
Увлечение спортом с 1995 года
Опыт работы с 2007 года
Даниэлла Корендясева
Персональный тренер. Инструктор реабилитолог. Инструктор детского фитнеса. Инструктор групповых программОпыт работы в фитнес-индустрии более 10 лет
Спортивная деятельность более 20 лет
Танцевальная практика более 25 лет
Педагогический стаж более 10 лет
Член Всероссийской Федерации танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла
КМС по художественной гимнастике.
Судья международного уровня по танцевальному спорту.
Чемпионка Мира и России по дисциплине современная хореографии, и американский степ
Чемпионка России по танцевальному спорту.
Солистка хореографического ансамбля Народного артиста РФ Санкина Б.С. «РИТМЫ ПЛАНЕТЫ».
Солистка балета Аллы Духовой «TODES».
Руководитель танцевальной студии
Методист-руководитель проекта Мэра Москвы «Московское Долголетие» ЮВАО и ЮЗАО
Заведующий кафедры Физического воспитания и спорта МФЮА.
Фитнес реабилитация
Functional training
Подвесной тренинг trx
Power traning
Mind & body
Antigravity
Pilates
Офп
Танцевальные направления
Детский фитнес
Голубь Анна
Персональный тренер, Инструктор групповых программопыт работы в фитнес-индустрии около 2 лет
опыт личной практики йоги более 10 лет
опыт преподавательской практики 6 лет
ученица А.В. Лаппы, основателя Универсальной Йоги
особое внимание уделяет составлению сбалансированных тренировочных комплексов на все направления подвижности суставов для эффективного развития йога практики
в основе практики лежит традиционное понимание слова Йога: - единение, равновесие, гармония, контроль, сверхспособности
универсальная йога – традиционный взгляд, что человек состоит из оболочек: физической, энергетической, психической, ментальной и кармической, и только комплексное развитие одновременно всех оболочек дает гармонию и единение с внешним и внутренним миром, что ведет к достижению конечной цели йоги, получить сбалансированное состояние спокойного и ясного ума, как результат практики
Универсальная йога
Пранаяма и Медитация
Хатха-йога
Степанян Кристина
Эксперт тренерПризёр всероссийских и международных соревнований.
КМС по спортивным бальным танцам
Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера)
Сертифицированный тренер TRX Suspension training
Trigger Point Performance (США)«Функциональное тестирование и разработка МФР-программ»
Коррекция фигуры
Работа с осанкой и стабильностью
Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Стретчинг, улучшение гибкости
TRX
Миофасциальный релиз
Дмитрий Махов
Персональный тренер. Инструктор групповых программОпыт работы в фитнес-индустрии более 5 лет
Танцевальная практика более 10 лет
Педагогический стаж около 3 лет
Профессиональный спортсмен
Особое внимание уделяет техникам дыхания и набора энергии (проходил семинары Доктора Мадавана Мунусами (Индия), Рейнхарда Гамментхалера)
В построении практик большое внимание уделяет антистрессовому эффекту, сочетая специальные асаны с дыхательными упражнениями и медитативными техниками
Пранаяма и медитация
Хатха-йога
Айенгар-йога
Аштанга-йога
Кундалини-йога
Суставная гимнастика (сукшма-вьяяма)
Сергей Крымлов
Персональный тренер. Инструктор реабилитолог. Инструктор детского фитнеса . Инструктор групповых программ. Инструктор танцевальных направленийОпыт работы в фитнес-индустрии более 7 лет
Танцевальная практика более 15 лет
Педагогический стаж около 10 лет
Обучался у известных топовых хореографов России, Украины, и Европы
Один из ярких и известных представителей стиля Vogue в России
Представитель Американского Vogue - дома The Iconic House Of Ebony
Основатель Vogue культуры в Крыму, и уже более 3 лет успешно продолжает развивать своих учеников в Москве и продолжает расти и развиваться сам
Многократный победитель турниров и различных танцевальных конкурсов современного танца в России и Европе, а также известная личность Vogue сцены в России и Европе
Участник топ 100 лучших танцоров страны по версии шоу Танцы на ТНТ и Шоу Танцуй на Первом канале
Хореограф-постановщик конкурса "FITNESS LADY BIKINI"
Фитнес Реабилитация
Stretching
Pilates
Strip Dance
Framе Up
Vogue
Body Ballet
Hip-Hop
Contemporary
Самохин Денис
Эксперт тренерНеоднократный победитель и призёр турниров по жиму лёжа русскому жиму народному жиму мастер спорта по жиму лёжа
Чемпионат астраханской области по пауэрлифтингу дисциплина жим лёжа весовая категория до 75 кг результат первое место 140 кг
Турнир народный жим 75 кг 40 повторений первое место
Турнир русский жим 55 кг 62 раза
Чемпионат астраханской области федерация wps жим лёжа первое место результат 145 кг
Турнир кубок нижней Волге жим лёжа первое место 145 кг
Если вы хотите иметь стройную фигуру атлетическое телосложения развить силу и выносливость похудеть или набрать мышечную массу жду вас индивидуальный подход каждому клиенту
Опыт работы с 2007 года
Чобану Елена
Элит тренер2018 г. – КМС по становой тяге на чемпионате Россий «Продвижение»WPF.
2018 г. – КМС по становой тяге на “Чемпионате мира WPF”
2020г.-КМС по жиму лёжа на «Мастерс2020»WPF.
2020 г. – КМС по становой тяге на “Masters2020” WPF.
Силовые тренировки;
Набор мышечной массы;
Снижение веса;
Функциональные тренировки;
Коррекция фигуры;
Развитие выносливости;
Увеличение силовых показателей;
Спортивная диетология;
Готовлю к соревнованиям, мужчин и женщин по становой тяге, жиму лёжа, приседания со штангой
Опыт работы с 2017 года
Ольга Шевченко
Персональный тренер. Инструктор групповых программОпыт работы в фитнес-индустрии около 20 лет
Опыт личной практики йоги более 20 лет
Организатор выездных семинаров и ретритов по йоге в России и за рубежом
В построении практик большое внимание уделяет принципам безопасного выполнения асан, методике правильной системы дыхания, и грамотно расходовать ту энергию, которую дают нам занятия йогой.
Благодаря правильной методике, Йога учит нас владеть вниманием, быстро и полноценно расслабляться, «держать равновесие» в любых стрессовых ситуациях и всегда оставаться в контакте с собой.
Медитация
Пранаяма
Хатха-йога
Суставная гимнастика
Татьяна Орловская
Персональный тренер. Инструктор реабилитолог. Инструктор групповых программОпыт работы в фитнес-индустрии более 15 лет
Мастер спорта России по художественной гимнастике
PILATES с большим и малым оборудованием
Фитнес реабилитация
Мягкий фитнес
Stretching
Профилактика и коррекция опорно-двигательного аппарата
Джумаев Руслан
Персональный тренер. Инструктор групповых программОпыт работы в фитнес-индустрии более 5 лет
Спортивная деятельность около 15 лет
Черный пояс по тхэквондо
Первый дан по тхэквондо
Чемпион России по плаванию
Призер всероссийских и международных соревнований по тхэквондо
Power training
Functional training
Stretching
Cycle
Tai-Bo
Наталья Соболевская
Персональный тренер. Инструктор по плаванию. Инструктор аквааэробикиОпыт работы в фитнес-индустрии более 5 лет
Спортивная деятельность более 15 лет
Стаж тренерской деятельности более 6 лет
Мастер спорта по современному пятиборью
КМС по плаванию
Многократный призер и участница соревнований по пятиборью
Призер международных соревнований по плаванию на открытой воде
Обучение плаванию с нуля, работа со страхами (любой возраст)
Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)
Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок
Подготовка к соревнованиям на открытой воде
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Детское плавание
Грудничковое плавание
Базовая аквааэробика
Интенсивная аквааэробика
Силовая аквааэробика
Дарья Покровская
Персональный тренер. Инструктор по плаванию. Инструктор аквааэробикиОпыт работы в фитнес-индустрии более 8 лет
Спортивная деятельность более 20 лет
Стаж тренерской деятельности более 8 лет
КМС по плаванию
Первый разряд по плаванию
Многократный призер и участница соревнований по плаванию
Призер соревнований по плаванию на открытой воде
Обучение плаванию с нуля
Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)
Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок
Подготовка к соревнованиям на открытой воде
Подготовка к соревнованиям по триатлону
Детское плавание
Грудничковое плавание
Базовая аквааэробика
Интенсивная аквааэробика
Силовая аквааэробика
Коробкова Алина
Персональный тренер. Инструктор реабилитолог. Инструктор детского фитнеса . Инструктор групповых программОпыт работы в фитнес-индустрии более 6 лет
Танцевальная практика около 15 лет
Педагог-хореограф
Лауреат и призер всероссийских и международных соревнований по современному танцу.
Фитнес Реабилитация
Power Training
Functional Training
Stretching
Функциональные петли TRX
Владимир Нартов
Персональный тренер. Инструктор по плаваниюОпыт работы в фитнес-индустрии около 10 лет
Спортивная деятельность более 25 лет
Стаж тренерской деятельности более 10 лет
Мастер спорта России по плаванию
Неоднократный Чемпион России и Москвы по плаванию
Неоднократный Чемпион России в эстафетном плавании
Обучение плаванию с нуля, работа со страхами (любой возраст)
Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)
Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок
Подготовка к соревнованиям на открытой воде
Подготовка к триатлону
Оздоровительное плавание
Аква-реабилитация (работа с людьми с ограниченными возможностями)
Детское плавание
Водное поло
Олег Галактионов
Персональный тренер. Инструктор аква-зоныОпыт работы в фитнес-индустрии более 15 лет
Спортивная деятельность около 45 лет
Стаж тренерской деятельности около 30 лет
Выпускник СДЮШОР №1 по водному поло
КМС по водному поло
I разряд по плаванию
Призёр Всесоюзных соревнований “50 лет ДСО Спартак” по водному поло
Призер первенства Москвы и Всесоюзных соревнований по водному поло
Обучение плаванию с нуля, работа со страхами (любой возраст)
Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)
Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок
Детское плавание
Грудничковое плавание
Подготовка к триатлону
Водное поло
Панин Степан
Эксперт тренерМастер спорта по пауэрлифтингу
Силовые тренировки
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Развитие выносливости
TRX
Функциональный тренинг
Укрепление мышц кора
Развитие гибкости
Хроменко Евгений
Элит тренерМастер Спорта по «Пауэрлифтингу» UDFPF
Мастер Спорта по «Жиму штанги лёжа» UDFPF
Призёр различных соревнований по «Силовому экстриму»
Силовые тренировки
Набор мышечной массы
Снижение веса
Коррекция фигуры
Здоровый тренинг
Мышечное расслабление
Растяжка
Валерий Гладилов
Персональный тренер. Инструктор групповых программ.Мастер тренер Инструктор групповых программ.
Инструктор международного уровня по САЙКЛИНГУ
Педагогический стаж в учебных общеобразовательных учреждениях 1-кю каратэ Годзю-рю
III взрослый разряд по Классическому боксу
Финалист и призер Всероссийских турниров по боксу и рукопашному бою КМС по горным лыжам
Участник команды The Base Fitness
Сертифицированный специалист TEAM ICG ®️
Инструктор по САЙКЛИНГУ
Сертифицированный профессиональный тренер тренажерного зала
Сертифицированный инструктор групповых программ (универсал)
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу
KROSSFIT \TABATA\CYCLE\LOW BODY\UPPER BODY\BODY PUMP\ABS FLEX KETTLEBELL FOUNDATION
HIIT (High-Intensity Interval Training)
Тренировка на подвесных системах TRX
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Кардио тренинг
ОФП, ЛФК
Подготовка к соревнованиям ГТО, Троеборье
Егор Кувшинов
Эксперт тренерОбучает фитнесу с нуля
Введение в тренировочный процесс с нуля;
Набор качественной мышечной массы;
Коррекция фигуры, похудение или жиросжигание;
Коррекция осанки;
Помощь в реабилитации (особенно протрузии, межпозвоночные грыжи);Индивидуальное составление тренировочных программ;
Грамотный подход к составлению рациона питания.
Для меня спорт в первую очередь это образ жизни. Спортом занимаюсь с детства. Бокс, пауэрлифтинг, бег. Успешно сдал квалификационный экзамен на право ношения зелёного берета в подразделении Спецназ. Люблю путешествия, море и активный отдых. Увлекаюсь психологией, а также более десяти лет изучаю диетологию.
Райлян Яна
Персональный тренерВосстановление после травм опорно-двигательного аппарата
Восстановление после родов
АФК (Особенности тренинга при гиперкифозе, гиперлордозе)
ОФП (общая физическая подготовка)
Набор мышечной массы и жиросжигание
Консультация по составлению сбалансированного рациона. Разбор ошибок в питании.
Повышение уровня физического развития детей младших классов
Шалагинов Михаил
МСМК по жиму лёжа без экипировки
Элита по жиму лёжа в софт экипировке (1 петельная)
Элита по жиму лёжа в софт экипировке (2 петельная)
Элита России по подъёму штанги на бицепс
Подготовка к соревнованиям по жиму лёжа
Подготовка к соревнованиям по строгому подъёму на бицепс
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
Тренировки с нуля
Тренировки на набор
Оздоровительные тренировки
Силовые тренировки
Похудение
Подготовка к соревнованиям по стритлифтингу и отдельным движениям турник-брусья
Михайловская Татьяна
Персональный тренерФитнес подготовка женщин и мужчин любых возрастов
Набор мышечной массы
Уменьшение жирового компонента
Развитие выносливости, координации, гибкости
Восстановление после беременности и родов
Помощь в составлении сбалансированного рациона
Башкиров Денис
Тренировки направленные на восстановление, развитие гибкости и улучшение подвижности суставов и связок
Тренировки с подвесными конструкциями TRX
Силовые и функциональные тренировки
Тренировки направленные на похудение или набор мышечной массы
Ольга Беляева
Индивидуальный подход и составление плана питания
Силовые тренировки
Набор мышечной массы
Снижение веса
Функциональные тренировки
Коррекция фигуры
Развитие выносливости
Авдеева Анна
Персональный тренерПродуманные силовые тренировки для эффективной коррекции фигуры
Коррекция фигуры
Работа с осанкой и стабильностью
Силовые тренировки
Функциональные тренировки
Стретчинг, улучшение гибкости
TRX
Валдмане Анна
Персональный тренерИндивидуальный подход по снижению веса и коррекции фигуры
Снижение веса
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Петли TRX
