Тренажерный зал

Самые современные тренажеры HOIST, PRECOR и HAMMER STRENGTH: беговые дорожки, силовые тренажеры для всех групп мышц.

Записаться на занятие
Тренажерный зал

ПОДРОБНЕЕ О КАЖДОЙ ЗОНЕ

Кардио зона

Отличный способ "разогреться" перед началом силовой тренировки и хорошо способствует сбросу лишнего веса и прекрасно развивает выносливость. Во время тренировки на наших тренажерах есть возможности для навигации в интернете, общаться в социальных сетях, а также просматривать личное содержимое iPod и iPhone (а также прочих мультимедийных устройств, совместимых с USB). Даже во время кардиотренировки, вы можете читать новости и статьи в интернет, смотреть ТВ, узнавать о пользе выполняемого упражнения. Качество визуализации при этом отвечает высшим мировым стандартам.

Зона свободных весов

Тренировка со свободными весами - хороший способ одновременно задействовать большее количество мышц, поэтому они чрезвычайно эффективны для увеличения силовых показателей. Занятия со штангами и гантелями отлично дополняют тренировочный процесс.

Тренажеры

Силовые тренажеры служат для тренировки и укрепления мышц. Занятия на них позволяют развивать силу, набирать мышечную массу или снижать вес, создавая при этом естественный мышечный рельеф. Сильный инструмент для начала совершенствования своего тела.

Кроссфит

Кроссфит — система функционального тренинга, основанная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Это смесь тяжелой атлетики и гимнастики. Также здесь есть элементы легкой атлетики, гиревого спорта и даже плавания. Кроссфит готовит разносторонне развитого атлета, который может справиться с любыми трудностями в повседневной жизни. Зал для функционального тренинга включает в себя все необходимое оборудование для проведения тренировок из различных видов спорта.

Фото тренажерного

У нас отличная команда тренеров

Беляев Владислав

Беляев Владислав

2012 г. Федерация пауэрлифтинга Мастер спорта WPA жим лёжа без экипировки с прохождением допинг-контроля

Здоровая спина

Объём ягодичных мышц с исключением работы квадрицепса

Коррекция фигуры и осанки

Набор мышечной массы

Функциональный тренинг

Снижение веса

Укрепление мышц кора TRX

Работа с осанкой и стабильностью

Силовые тренировки

Стретчинг, улучшение гибкости

Увлечение спортом с 1995 года

Опыт работы с 2007 года

Запись к тренеру
Самохин Денис

Самохин Денис

Эксперт тренер

Неоднократный победитель и призёр турниров по жиму лёжа русскому жиму народному жиму мастер спорта по жиму лёжа

Чемпионат астраханской области по пауэрлифтингу дисциплина жим лёжа весовая категория до 75 кг результат первое место 140 кг

Турнир народный жим 75 кг 40 повторений первое место

Турнир русский жим 55 кг 62 раза

Чемпионат астраханской области федерация wps жим лёжа первое место результат 145 кг

Турнир кубок нижней Волге жим лёжа первое место 145 кг

Если вы хотите иметь стройную фигуру атлетическое телосложения развить силу и выносливость похудеть или набрать мышечную массу жду вас индивидуальный подход каждому клиенту

Опыт работы с 2007 года

Запись к тренеру
Чобану Елена

Чобану Елена

Элит тренер

2018 г. – КМС по становой тяге на чемпионате Россий «Продвижение»WPF.

2018 г. – КМС по становой тяге на “Чемпионате мира WPF”

2020г.-КМС по жиму лёжа на «Мастерс2020»WPF.

2020 г. – КМС по становой тяге на “Masters2020” WPF.

Силовые тренировки;

Набор мышечной массы;

Снижение веса;

Функциональные тренировки;

Коррекция фигуры;

Развитие выносливости;

Увеличение силовых показателей;

Спортивная диетология;

Готовлю к соревнованиям, мужчин и женщин по становой тяге, жиму лёжа, приседания со штангой

Опыт работы с 2017 года

Запись к тренеру
Дудникова Валерия

Дудникова Валерия

Элит тренер

Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS

Фитнес подготовка мужчин и женщин любых возрастов

Набор мышечной массы

Жиросжигание

Построение пропорций тела с акцентом на рельеф

Развитие выносливости, гибкости и координации

Нутрициолог - помощь в вопросах питания и составления диет

Восстановление после травм

Коррекция осанки

Запись к тренеру
Панин Степан Викторович

Панин Степан Викторович

Эксперт тренер

Мастер спорта по пауэрлифтингу

Силовые тренировки

Снижение веса

Набор мышечной массы

Коррекция фигуры

Развитие выносливости

TRX

Функциональный тренинг

Укрепление мышц кора

Развитие гибкости

Запись к тренеру
Хроменко Евгений

Хроменко Евгений

Элит тренер

Мастер Спорта по «Пауэрлифтингу» UDFPF

Мастер Спорта по «Жиму штанги лёжа» UDFPF

Призёр различных соревнований по «Силовому экстриму»

Силовые тренировки

Набор мышечной массы

Снижение веса

Коррекция фигуры

Здоровый тренинг

Мышечное расслабление

Растяжка

Запись к тренеру
Корепанов Николай

Корепанов Николай

Элит тренер

12 лет в спорте

Силовые тренировки;

Набор мышечной массы

Снижение веса

Функциональные тренировки

Сrossfit

Коррекция фигуры

Развитие выносливости

Увеличение силовых показателей, координации и скорости

Спортивная диетология

Подготовка к соревнованиям, мужчин в категории менсфизик, классик физик,

Подготовка к соревнованиям девушек - фитнес бикини, велнес, бодифитнес

Запись к тренеру
Степанян Кристина

Степанян Кристина

Эксперт тренер

Призёр всероссийских и международных соревнований.

КМС по спортивным бальным танцам

Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера)

Сертифицированный тренер TRX Suspension training

Trigger Point Performance (США)«Функциональное тестирование и разработка МФР-программ»

Коррекция фигуры

Работа с осанкой и стабильностью

Силовые тренировки

Функциональные тренировки

Стретчинг, улучшение гибкости

TRX

Миофасциальный релиз

Запись к тренеру
Валерий Гладилов

Валерий Гладилов

Персональный тренер. Инструктор групповых программ.

Мастер тренер Инструктор групповых программ.

Инструктор международного уровня по САЙКЛИНГУ

Педагогический стаж в учебных общеобразовательных учреждениях 1-кю каратэ Годзю-рю

III взрослый разряд по Классическому боксу

Финалист и призер Всероссийских турниров по боксу и рукопашному бою КМС по горным лыжам

Участник команды The Base Fitness

Сертифицированный специалист TEAM ICG ®️

Инструктор по САЙКЛИНГУ

Сертифицированный профессиональный тренер тренажерного зала

Сертифицированный инструктор групповых программ (универсал)

Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу

KROSSFIT \TABATA\CYCLE\LOW BODY\UPPER BODY\BODY PUMP\ABS FLEX KETTLEBELL FOUNDATION

HIIT (High-Intensity Interval Training)

Тренировка на подвесных системах TRX

Силовой тренинг

Функциональный тренинг

Кардио тренинг

ОФП, ЛФК

Подготовка к соревнованиям ГТО, Троеборье

Запись к тренеру
Беляев Владислав
Самохин Денис
Чобану Елена
Дудникова Валерия
Панин Степан Викторович
Хроменко Евгений
Корепанов Николай
Степанян Кристина
Валерий Гладилов