Бассейн

Бассейн в фитнес-клубе «Пирамида» – это отдельный мир водного релакса. Невероятно красивое место с высокими потолками и окнами!

Мы предлагаем для наших клиентов бассейн 25 метров, обучение плаванию, занятия аквааэробикой.

Обучайтесь, расслабляйтесь и просто приятно проводите время.

Записаться на занятие
Бассейн

Что мы предоставляем

Программы для взрослых:

Aqua ABS

Aqua ABS

Силовой класс с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации, для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых, для укрепления мышц спины и ног. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Aqua Jogger

Aqua Jogger

Тренировка для среднего уровня с использованием специальных ботинок, или ласт, которые позволят привести в тонус мышцы ног и ягодиц. Программа способствует развитию силовой выносливости на все группы мышц. При занятиях подводным джоггингом происходит некий антицеллюлитный тренинг, оказывающий оздоравливающее воздействие на бедра, живот и ягодицы, помогая расщеплять жировую ткань. Занятие для любого уровня подготовки.

Aqua MIX

Aqua MIX

Тренировка для любителей аквафитнеса. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день, и узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Аэробная нагрузка средней интенсивности, особое внимаение в процессе тренировки уделяем правильной осанке, освоению базовых движений рук и ног, используем элементарные передвижения, знакомство с оборудованием с увеличением темпа и ускорений. Занятие для любого уровня подготовки.

Aqua Noodles

Aqua Noodles

Программа с использованием специального оборудования — noodle, которое поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством сопротивления. Интенсивная тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.

Занятие направлено на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма. Занятие для любого уровня подготовки.

Показать все

Программы для детей:

MOM&BABY Swim 2+

MOM&BABY Swim 2+

Занятие проводится с родителями, что позволяет ребенку чувствовать себя увереннее в воде. Занятие поможет подружиться с водой, с удовольствием научиться нырять и находиться под водой, заложить основы правильного плавания, развить мелкую моторику, укрепить здоровье и усилить физическое развитие. Занятие для детей с 2 до 4 лет.

SPORTS SWIMKIDS  Детская секция

SPORTS SWIMKIDS Детская секция

Детская секция спортивного плавание.

Тренировка направлена на развитие максимальных спортивных качеств каждого ребенка. Основное внимание уделяется совершенствованию выносливости и силы, используя все стили плавания (баттерфляй, спина, брасс, кроль) для улучшения скоростных показателей и подготовки к соревнованиям.

Swim JUNIOR 9+

Swim JUNIOR 9+

Занятие для продвинутых детей старше 9 лет умеющих плавать. Плавание происходит на большой воде с использованием поддерживающего на воде инвентаря. Ребенок осваивает новые навыки и техники спортивного плавания. Занятия плаванием обеспечивают хорошую осанку, закаливают организм, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Водный мир 6+

Водный мир 6+

Занятие для детей старше 6 лет, умеющих плавать. Специальные упражнения с использованием поддерживающего на воде инвентаря, помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания. Благодаря плаванию у ребенка расслабляется и вытягивается позвоночник, лучше развивается дыхательная система.

Показать все

Фото

У нас отличная команда тренеров

Варвара Соколова

Варвара Соколова

Опыт работы в фитнес-индустрии более 10 лет

Спортивная деятельность более 15 лет

Стаж тренерской деятельности более 10 лет

КМС по плаванию

Чемпионка России по плаванию

Призёр кубка России и чемпионата России в категории Мастерс

Многократный призер и участница соревнований по плаванию

Обучение плаванию с нуля

Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)

Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок

Подготовка к соревнованиям

Детское плавание

Грудничковое плавание

Базовая аквааэробика

Интенсивная аквааэробика

Интенсивная аквааэробика

Силовая аквааэробика

Запись к тренеру
Наталья Соболевская

Наталья Соболевская

Персональный тренер. Инструктор по плаванию. Инструктор аквааэробики

Опыт работы в фитнес-индустрии более 5 лет

Спортивная деятельность более 15 лет

Стаж тренерской деятельности более 6 лет

Мастер спорта по современному пятиборью

КМС по плаванию

Многократный призер и участница соревнований по пятиборью

Призер международных соревнований по плаванию на открытой воде

Обучение плаванию с нуля, работа со страхами (любой возраст)

Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)

Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок

Подготовка к соревнованиям на открытой воде

Подготовка к соревнованиям по триатлону

Детское плавание

Грудничковое плавание

Базовая аквааэробика

Интенсивная аквааэробика

Силовая аквааэробика

Запись к тренеру
Дарья Покровская

Дарья Покровская

Персональный тренер. Инструктор по плаванию. Инструктор аквааэробики

Опыт работы в фитнес-индустрии более 8 лет

Спортивная деятельность более 20 лет

Стаж тренерской деятельности более 8 лет

КМС по плаванию

Первый разряд по плаванию

Многократный призер и участница соревнований по плаванию

Призер соревнований по плаванию на открытой воде

Обучение плаванию с нуля

Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)

Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок

Подготовка к соревнованиям на открытой воде

Подготовка к соревнованиям по триатлону

Детское плавание

Грудничковое плавание

Базовая аквааэробика

Интенсивная аквааэробика

Силовая аквааэробика

Запись к тренеру
Игорь Киселев

Игорь Киселев

Персональный тренер. Инструктор по плаванию

Опыт работы в фитнес-индустрии более 10 лет

Спортивная деятельность более 20 лет

Стаж тренерской деятельности более 10 лет

Мастер спорта России по плаванию

Неоднократный победитель ЮФО

Двукратный чемпион Кубка России в категории ''Мастерс''

Многократный призер и участница соревнований по плаванию

Имеет звание матроса-спасателя

Обучение плаванию с нуля

Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)

Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок

Подготовка к соревнованиям на открытой воде

Подготовка к соревнованиям по триатлону

Детское плавание

Методика обучения на SUP'P и Aquabike

Запись к тренеру
Владимир Нартов

Владимир Нартов

Персональный тренер. Инструктор по плаванию

Опыт работы в фитнес-индустрии около 10 лет

Спортивная деятельность более 25 лет

Стаж тренерской деятельности более 10 лет

Мастер спорта России по плаванию

Неоднократный Чемпион России и Москвы по плаванию

Неоднократный Чемпион России в эстафетном плавании

Обучение плаванию с нуля, работа со страхами (любой возраст)

Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)

Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок

Подготовка к соревнованиям на открытой воде

Подготовка к триатлону

Оздоровительное плавание

Аква-реабилитация (работа с людьми с ограниченными возможностями)

Детское плавание

Водное поло

Запись к тренеру
Олег Галактионов

Олег Галактионов

Персональный тренер. Инструктор аква-зоны

Опыт работы в фитнес-индустрии более 15 лет

Спортивная деятельность около 45 лет

Стаж тренерской деятельности около 30 лет

Выпускник СДЮШОР №1 по водному поло

КМС по водному поло

I разряд по плаванию

Призёр Всесоюзных соревнований “50 лет ДСО Спартак” по водному поло

Призер первенства Москвы и Всесоюзных соревнований по водному поло

Обучение плаванию с нуля, работа со страхами (любой возраст)

Постановка и совершенствование техники плавания спортивными стилями (любой возраст)

Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств посредством интенсивных и высокоинтенсивных тренировок

Детское плавание

Грудничковое плавание

Подготовка к триатлону

Водное поло

Запись к тренеру
Варвара Соколова
Наталья Соболевская
Дарья Покровская
Игорь Киселев
Владимир Нартов
Олег Галактионов

Наши другие услуги