Персональный тренер - Эксперт.

Райлян Яна

Заслуги

Тренерский стаж с 2019 года
Персональный тренер. Инструктор групповых программ. Тренер по женскому боксу.
Мастер спорта международного класса по подтягиваниям на перекладине с дополнительным весом
Элита по подъему штанги на бицепс

Образование

Московский Государственный Университет технологий и управления имени Г.К.Разумовского. "Факультет Физической культуры и спорта.Теория и методика спортивной подготовки" - Тренер. Нутрициолог. Консультант по коррекции веса и пищевому поведению (2019)
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - Инструктор групповых программ (2019)
ООО Учебный Центр - «Первая Помощь» (2021)
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - персональный тренер в тренажерном зале (2024)
ООО Учебный Центр - Оказание первой помощи 16ч (2022)

Специализация

Реабилитация с небольшими, классическими нарушениями опорно-двигательного аппарата и травмами (Стаж: 7 лет)
Работа с физиологическими и анатомическими особенностями. (Стаж: 7 лет)
Набор мышечной массы, снижение массы тела (похудение), повышение показателей физиологических качеств (сила, выносливость) (Стаж: 7 лет)
Восстановление после родов. (Стаж: 4 лет)
АФК (Особенности тренинга при гиперкифозе, гиперлордозе) (Стаж: 4 лет)
Постановка техники силового и функционального тренинга (Стаж: 6 лет)
ОФП (общая физическая подготовка) (Стаж: 4 лет)
Помощь в плавном и комфортном введении в жизнь правильного питания и сбалансированного рациона (Стаж: 7 лет)
Повышение уровня физического развития детей младших классов (Стаж: 3 лет)