Башкиров Денис

Персональный тренер

Заслуги:

Образование:

Иркутский национальный исследовательский технический университет "ИРНИТУ"

Высшая школа бодибилдинга и фитнеса

Специализация:

• Создание индивидуальных программ тренировок для подростков и взрослых любых уровней подготовки
• Силовые и кардио тренировки: повышение выносливости, набор мышечной массы
• Помощь в составлении плана питания: спортпитание, диеты для похудения
• Реабилитационный фитнес, ОФП и ЛФК тренировки
• Индивидуальный подход и тренировки для людей с лишним весом любых возрастов
• Составление плана тренировок и работа с клиентами имеющие ограничения по здоровью ОДА (опорно-двигательный аппарат)
• Групповые тренировки, СПЛИТ: разработка программ для различных групп людей (друзья, коллеги, родственники)
• Кроссфит и функциональный тренинг
• - Психология тренировок: помощь в поддержании мотивации и хорошего настроения у занимающихся подопечных