Бассейн

Aqua ABS

Силовой класс с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации, для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых, для укрепления мышц спины и ног. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Aqua Jogger

Тренировка для среднего уровня с использованием специальных ботинок, или ласт, которые позволят привести в тонус мышцы ног и ягодиц. Программа способствует развитию силовой выносливости на все группы мышц. При занятиях подводным джоггингом происходит некий антицеллюлитный тренинг, оказывающий оздоравливающее воздействие на бедра, живот и ягодицы, помогая расщеплять жировую ткань. Занятие для любого уровня подготовки.

Aqua MIX

Тренировка для любителей аквафитнеса. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день, и узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Аэробная нагрузка средней интенсивности, особое внимаение в процессе тренировки уделяем правильной осанке, освоению базовых движений рук и ног, используем элементарные передвижения, знакомство с оборудованием с увеличением темпа и ускорений. Занятие для любого уровня подготовки.

Aqua Noodles

Программа с использованием специального оборудования — noodle, которое поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством сопротивления. Интенсивная тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.

Занятие направлено на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма. Занятие для любого уровня подготовки.

MOM&BABY Swim 2+

Занятие проводится с родителями, что позволяет ребенку чувствовать себя увереннее в воде. Занятие поможет подружиться с водой, с удовольствием научиться нырять и находиться под водой, заложить основы правильного плавания, развить мелкую моторику, укрепить здоровье и усилить физическое развитие. Занятие для детей с 2 до 4 лет.

SPORTS SWIMKIDS Детская секция

Детская секция спортивного плавание.

Тренировка направлена на развитие максимальных спортивных качеств каждого ребенка. Основное внимание уделяется совершенствованию выносливости и силы, используя все стили плавания (баттерфляй, спина, брасс, кроль) для улучшения скоростных показателей и подготовки к соревнованиям.

Swim JUNIOR 9+

Занятие для продвинутых детей старше 9 лет умеющих плавать. Плавание происходит на большой воде с использованием поддерживающего на воде инвентаря. Ребенок осваивает новые навыки и техники спортивного плавания. Занятия плаванием обеспечивают хорошую осанку, закаливают организм, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Водный мир 6+

Занятие для детей старше 6 лет, умеющих плавать. Специальные упражнения с использованием поддерживающего на воде инвентаря, помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания. Благодаря плаванию у ребенка расслабляется и вытягивается позвоночник, лучше развивается дыхательная система.