Детский аква-фитнес

Плавание проходит в игровой форме. Родители участвуют в тренировочном процессе до тех пор, пока ребенок не научится плавать. Программа занятий включает в себя игры в воде, и индивидуальные упражнения, чтобы ребенок мог научится держаться на воде, и освоить технику базового плавания.

Программа для детей, уже умеющих держаться на воде. Специальные упражнения с поддерживающим инвентарём помогут ребёнку почувствовать себя увереннее в бассейне. Игровой формат и эстафеты с оборудованием закрепят полученные навыки по плаванию и сделают тренировки по-настоящему увлекательными.

Занятие для детей старше 9, умеющих плавать. Плавание происходит на большой воде с использованием поддерживающего инвентаря. Ребенок осваивает новые навыки и техники спортивного плавания. Занятия плаванием обеспечивают хорошую осанку, закаливают организм, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Занятие для юниоров старше 11, умеющих плавать. Плавание происходит на большой воде с использованием поддерживающего инвентаря. Ребенок осваивает новые техники спортивного плавания. Занятия плаванием обеспечивают хорошую осанку, укрепляют мышцы всего тела, закаливают организм, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Командная игра в бассейне для детей 10–14 лет. Тренирует выносливость и задействует все группы мышц. В водной среде к плаванию добавляется соревновательный азарт, что идеально для развития растущего организма.

Программа для подростков, которые уже умеют плавать. Занятия на «большой воде» направлены на совершенствование навыков. Мы используем специальный комплекс упражнений, чтобы отточить технику и устранить ошибки в технике спортивного плавания.

Плавание для тех, кто только начинает знакомство с водой. Специальные упражнения помогут детям преодолеть страх и почувствовать уверенность. Игры и эстафеты с инвентарем закрепят полученные навыки в увлекательной форме. Такие тренировки способствуют расслаблению позвоночника и эффективному развитию дыхательной системы.